Đồ Uống Giải Nhiệt
Những thức uống mát lành giúp bạn đánh bại cái nóng
🍹Nước Trái Cây
Nước dừa tươi
Bổ sung điện giải, kali
Nước ép dưa hấu
Làm mát, vitamin C
Nước chanh mật ong
Thanh nhiệt, tăng sức đề kháng
Sinh tố bơ
Năng lượng, chất béo tốt
🍵Trà & Nước
Trà đá
Giải khát nhanh, caffeine nhẹ
Trà xanh
Chống oxy hóa
Nước sâm
Mát gan, giải độc
Trà atiso
Thanh nhiệt, lợi tiểu
🍧Chè & Tráng Miệng
Chè đậu xanh
Mát, giải nhiệt
Chè thạch
Mát lành, ít calo
Sữa chua
Probiotic, canxi
Kem trái cây
Làm mát tức thì
⚠️Tránh Uống
Rượu bia
Gây mất nước nghiêm trọng
Cà phê quá nhiều
Lợi tiểu, mất nước
Nước ngọt có ga
Đường cao, ít giải khát
Nước đá lạnh quá
Sốc nhiệt, đau bụng
Công Thức Nước Giải Nhiệt
🍋Chanh Bạc Hà
Chanh + bạc hà + mật ong + nước đá
🥒Dưa Leo Detox
Dưa leo + chanh + gừng + nước
🍉Dưa Hấu Đá
Dưa hấu xay + đá bào + chanh